Сауна "Альбатрос"

Только у нас: общая площадь составляет 250 квадратных метров! А это значит, что Вы можете приехать к нам в гости в составе любой компании. Для гостей бассейн, печка – финская. У нас есть очень большая парилка, где Вы можете насладиться паром от бани, так и, конечно же, поправить своё здоровье за счёт целебных сил водных процедур. После этого будет вдвойне приятно окунуться в большой бассейн с тёплой водой. Также имеются: бесплатный Wi-Fi, DVD, караоке, аудиосистема, ж/к телевизор, массажное кресло. Вид оплаты: наличные / банковские карты.

Итак, посетить сауну может практически любой человек. Но для чего и кому это нужно? Во-первых, всем тем, кто заботится о своем сердце: 10 минут, проведенных в финской сауне, тренируют сердце точно так же, как и бег трусцой или быстрая ходьба. Во-вторых, сауна рекомендована тем, кто хочет как можно дольше оставаться молодым и красивым, ведь при посещении сауны кожа человека очищается, восстанавливается, поры под воздействием высоких температур раскрываются, в коже улучшается кровообращение и процессы регенерации идут быстрее. В-третьих, сауна поможет и тем, кто заботится об общем состоянии своего организма: с потом выводится до 30% токсинов и шлаков. Идем в сауну первым делом выделите для похода в сауну достаточное количество времени; помните, что это целый ритуал, вникать в который нужно не спеша. С собой захватите большое махровое полотенце, на котором можно будет прилечь, шлепанцы, а также головной убор - обычно в сауну берут шерстяную или войлочную шапку. Перед сауной стоит принять душ без моющих средств, чтобы сохранить естественный слой жира на коже и не пересушить ее. Волосы мочить не нужно; после душа обязательно вытереться насухо. Металлические часы и украшения нужно снять, так как они нагреваются быстрее, чем кожа, и могут обжечь ее. Как правило, в сауне находятся 2-3 полки на разной высоте. Если вы новичок, лучше не рисковать и расположиться на нижней, где температура не так высока. По мере привыкания можно забираться повыше, на более «жаркие» полки. Ложитесь на расстеленное полотенце так, чтобы голова находилась в противоположном от печки направлении, а ноги были расположены чуть выше головы (их можно просто согнуть в коленях) и наслаждайтесь. Находиться в сауне без перерывов не рекомендуется. Длительность первого захода должна составлять 3-4 минуты; если вы уже давно посещаете сауну - то 5-7 минут. По истечении этого времени нужно осторожно, без рывков подняться и выйти; можно принять прохладный душ. Следующие 15-20 минут отдыхаем. Следующие заходы могут быть длительнее, но не дольше 10-15 минут. Между заходами в сауну все так же принимаем прохладный душ и делаем перерыв на 15-20 минут, в течение которого можно пить не очень холодную воду, сок, травяные чаи. Людям с избыточным весом рекомендуется делать большее число заходов по несколько минут (5-10) - это снизит нагрузку на сердце. В завершение процедуры на кожу можно нанести увлажняющий крем.